La piña es una de las frutas altamente nutritiva que aporta un porcentaje elevado de agua, vitaminas y minerales que ayudan a estas en las condiciones necesarias para realizar las actividades con mayor energía y evitar la deshidratación.
Aunque sea un fruto conocido, pocas personas conocen su gran cantidad de bondades para la salud e hidratación. Por este motivo, Naturale comenta cinco curiosidades de esta deliciosa fruta que quizá no sabías:
1. 100% latina
La piña es una de las principales frutas tropicales originarias de América del Sur, se cultiva en diferentes países como Brasil, Paraguay, Argentina y Perú. Según datos del Programa Mundial de Alimentos de la ONU, proyectan que la producción mundial de frutas tropicales, entre ellas la Piña, crecerá en 3% hasta el año 2024.
2. Como agua, altamente nutritiva
Médicos y especialistas recomiendan consumir esta fruta como jugo o agua de piña preparada con la pulpa de la fruta e hirviendo la cáscara, esto permite exprimir al máximo las vitaminas como la A, B, y C.
3. Un fruto con sabor natural
Un estudio realizado por Environmental Working Group de Washington, EE.UU., organización sin fines de lucro dedicada a proteger la salud humana y el medio ambiente, informó que la piña es una de las frutas más amigables con el medio ambiente al momento de su cultivo. Ello se debe a que es la fruta con menor necesidad de uso de pesticidas en su cuidado, lo que hace de este fruto uno de los más saludables a la hora de consumirlos.
4. Tu compañera para ejercitarte
Si eres de las personas que aprovecha el verano para salir a caminar o ejercitarse e iniciar con la dieta y/o gimnasio, el agua de piña será tu mejor acompañante. El 85 % del cuerpo de este fruto es agua lo que te permitirá estar correctamente hidratado antes, durante, y post entrenamiento. Un punto adicional es que ayuda a quemar grasas y es baja en calorías.
5. Elimina las toxinas del cuerpo
El agua de piña funciona como un buen desintoxicante natural. Su preparación concentra un nivel elevado de enzimas digestivas lo que contribuye al proceso de desintoxicación en el organismo. Además, sus beneficios están vinculados al correcto funcionamiento de los órganos como el riñón, eliminando la grasa, limpiando los residuos, y previniendo la formación de cálculos renales.
